Jakarta, Jika Anda telah berusaha keras membakar lemak
dengan cara berolahraga tetapi tidak ada hasilnya juga, cobalah untuk
melakukan perubahan kecil dalam olahraga seperti berjalan mundur.
Berjalan mundur dapat menjadi alternatif latihan karena mampu membakar
kalori hingga 2 kali lipat.
Berjalan mundur menawarkan banyak
manfaat bagi kesehatan, misalnya membantu seseorang memulihkan diri dari
cedera umum, mengembalikan keseimbangan, dan juga membakar kalori
hingga 2 kali lipat dibanding berjalan maju.
Para peneliti telah
melakukan sebuah studi terhadap sekelompok pelari dan menemukan bahwa
ketika seseorang berlari ke depan, kaki bagian belakang akan menghentak
tanah dan saat kaki diangkat dari tanah, tumpuan beban tubuh berguling
ke bola kaki.
Di sisi lain, ketika seseorang berjalan mundur akan
timbul efek sebaliknya, kaki bagian depan yang menghentak tanah dan
seterusnya. Hal ini berarti otot yang digunakan untuk berjalan maju dan
mundur berbeda. Berjalan mundur membutuhkan energi 30 persen lebih
banyak dari yang dibutuhkan untuk berjalan maju.
Berjalan mundur
juga bagus untuk orang yang bermasalah dengan lututnya, karena dapat
mengurangi beban pada lutut yang selama ini selalu menjadi tumpuan. Hal
ini juga dapat membakar kalori dua kali lipat dibandingkan dengan
berjalan maju pada kecepatan yang sama, seperti dilansir Medical Daily, Sabtu (22/12/2012).
Satu
studi menemukan bahwa perempuan yang berlari-lari dengan arah mundur
selama 15 sampai 45 menit sebanyak 3 kali seminggu selama 6 minggu akan
kehilangan 2,5 persen dari berat badannya.
Berjalan mundur juga
dapat membantu meningkatkan keseimbangan. Penelitian telah menunjukkan
bahwa berjalan mundur dapat membantu pasien penyakit Parkinson
mendapatkan keseimbangannya kembali.
Namun, berjalan mundur juga
memiliki kekurangan karena dapat menyebabkan kelelahan otot. Sehingga
para ahli menyarankan untuk melakukan latihan ini secara bertahap ke
dalam latihan rutin Anda. Sehingga Anda dapat melakukan latihan berjalan
maju dan mundur secara bergantian.
sumber:detik.com
Jumat, 21 Desember 2012
Bangunan Anti Kiamat di Dunia
Tak ada seorangpun yang tahu kapan
kiamat itu akan tiba, namun merebaknya isu tentang akan terjadinya
kiamat pada tahun 2012 membuat sebagian orang merasa takut dan
mempercayainya.
Isu itu sendiri telah dibantah oleh para ilmuwan, namun kekhawatiran sebagian warga dunia tak kunjung berakhir. Berbagai cara dilakukan warga yang percaya akan kiamat tahun ini untuk menghadapi hari yang akan menghancurkan dunia itu.
Salah satu cara yang dilakukan mereka dengan mempersiapkan tempat dimana mereka akan berlindung saat hari kiamat tiba. Dimana sajakah tempat yang sering kali disebut-sebut sebagai tempat anti kiamat? Berikut tiga tempat yang di yakini para pembuatnya sebagai tempat yang aman saat berlindung dari kiamat.
1. Bunker 'Anti Kiamat', New South Wales, Australia
Sekelompok orang ini percaya tempat ini akan dapat melindungi siapa saja yang masuk kedalamnya dari kiamat yang dipercayai akan terjadi pada 21 Desember 2012. Kelompok ini yakin, sesaat setelah kiamat, dunia bakal mengalami perubahan fisik secara permanen.
Untuk dapat masuk kedalam bunker setiap orang wajib membayar USD5000 yang digunakan untuk mengganti biaya material.
2. Apartemen 'kebal' Kiamat, Kansas, Amerika Serikat
Di apartemen yang diyakini kebal akan serangan kiamat ini sengaja di beri fasilitas mewah, agar para penghuninya dapat tetap tenang meski telah terjadi kiamat di luar apartemen.
Dibangun di dalam sebuah lubang bekas peluncuran roket nuklir sedalam 53 meter. Apartemen itu dapat menampung maksimal 70 orang. Meski memiliki harga yang lumayan untuk setiap kamar yakni USD 2 juta, namun kabarnya 3 kamar di apartemen ini tela terjual dan kamar lainnya sedang tahap negosiasi.
3. Desa Bugarach, Perancis.
Awal mula tempat ini dijuluki sebagai ‘Gunung Suci’ adalah karena tempat ini dianggap seringkali dijadikan sebagai tempat persembunyian makhluk asing. Kabarnya, para makhluk asing itu baru akan keluar dari persembunyiannya setelah kiamat selesai terjadi.
sumber : terselubung.blogspot.com
Senin, 03 Desember 2012
Minggu, 18 November 2012
Sabtu, 03 November 2012
Resiko dan Manajemen Resiko
Pengertian risiko dapat dijelaskan sebagai berikut. Pengertian pertama adalah : ketidakpastian (uncertainty) yang mungkin melahirkan peristiwa kerugian (loss). Pengertian risiko yang kedua adalah ketidakpastian atas terjadinya suatu peristiwa (Arthur Williams, Risk Management).
Jenis risiko, yang terbagi menjadi tiga, yakni :
• Ketidakpastian ekonomi (economic uncertainty). Contoh dari ketidak pastian ekonomi antara lain adalah hasil kompetisi bisnis, atau juga akibat globalisasi ekonomi. Dengan adanya globalisasi, maka ada begitu banyak variabel yang saling berhubungan, sehingga menimbulkan ketidakpastian. Naiknya harga minyak, krisis finansial, atau juga melemahnya dolar adalah sejumlah contoh tentang ketidakpastian ekonomi.
• Ketidakpastian alam (nature uncertainty). Berbagai bencana alam acapkali datang dengan tidak terduga. Ada gempa bumi, tsunami atau juga banjir bandang yang tiba – tiba melanda.
• Ketidakpastian perilaku manusia (human uncertainty). Banyak manusia yang tidak memiliki sikap disiplin yang tinggi. Contoh pengendara sepeda motor yang perilakunya acapkali melanggar aturan; sehingga menimbulkan ketidakpastian dalam pengaturan lalu lintas.
Wujud dari risiko adalah sesuatu yang harus ditanggung jika risiko itu menjadi kenyataan. Wujudnya terbagi dalam tiga aspek yakni:
1. Berupa kerugian atas harta milik/kekayaan atau penghasilan. Misal akibat tidak teliti, maka sesorang akan terkena risiko pin kartu ATM-nya disadap, sehingga terjadi pencurian uangnya di tabungan.
2. Berupa penderitaan seseorang. Akibat kecelakaan kerja, membuat risiko luka atau sakit yang parah.
3. Berupa tanggungjawab hukum. Risiko akibat adanya sengketa kepemilikan tanah dengan pihak lain. Sehingga harus ada proses hukum.
MANAJEMEN
RISIKO
Sebagai
suatu organisasi, perusahaan pada umumnya memiliki tujuan dalam
mengimplementasikan
manajemen risiko. Tujuan yang ingin dicapai antara lain adalah :
mengurangi
pengeluaran, mencegah perusahaan dari kegagalan, menaikkan keuntungan
perusahaan,
menekan biaya produksi dan sebagainya.
Apa
itu ‘manajemen risiko’?
Manajemen
risiko adalah proses pengelolaan risiko yang mencakup identifikasi,
evaluasi
dan pengendalian risiko yang dapat mengancam kelangsungan usaha atau
aktivitas
perusahaan.
Apa
saja tahap-tahap dalam manajemen risiko?
Tahap-tahap
yang dilalui oleh perusahaan dalam mengimplementasikan
manajemen
risiko adalah mengidentifikasi terlebih dahulu risiko-risiko yang
mungkin
akan dialami oleh perusahaan, setelah mengidentifikasi maka dilakukan
evaluasi
atas masing-masing risiko ditinjau dari severity (nilai risiko) dan
frekuensinya.
Tahap terakhir adalah pengendalian risiko. Dalam tahap
pengendalian
risiko dibedakan menjadi 2 yakni pengendalian fisik (risiko
dihilangkan,
risiko diminimalisir) dan pengendalian finansial (risiko ditahan,
risiko
ditransfer).
Menghilangkan
risiko berarti menghapuskan semua kemungkinan terjadinya
kerugian
misalnya dalam mengendarai mobil di musim hujan, kecepatan
kendaraan
dibatasi maksimum 60 km/jam. Meminimasi risiko dilakukan dengan
upaya-upaya
untuk meminimumkan kerugian misalnya dalam produksi, peluang
terjadinya
produk gagal dapat dikurangi dengan pengawasan mutu (quality
control).
Menahan sendiri risiko berarti menanggung keseluruhan atau sebagian
dari
risiko, misalnya dengan cara membentuk cadangan dalam perusahaan untuk
menghadapi
kerugian yang bakal terjadi (retensi sendiri). Sedangkan
pengalihan/transfer
risiko dapat dilakukan dengan memindahkan kerugian/risiko
yang mungkin terjadi lain, misalnya kepada pihak perusahaan asuransi.sumber : berbagai sumber
Resiko yang terjadi 1 bulan
Resiko yang terjadi selama 1 bulan
1. Telat bangun tidur, jadi terburu-buru untuk berangkat praktek.
2. Sering kebanyakan jajan, tidak ada uang sisa untuk di tabung.
3. Sering utang pulsa, sekarang utang pulsa numpuk.
4. Sering menunda mengerjakan tugas, jadi terburu-buru ngerjain tugas praktek dan bahasa inggris.
5. Baru mengerjakan tugas, kebesokannya hasil presentasi sangat mengecewakan.
1. Telat bangun tidur, jadi terburu-buru untuk berangkat praktek.
2. Sering kebanyakan jajan, tidak ada uang sisa untuk di tabung.
3. Sering utang pulsa, sekarang utang pulsa numpuk.
4. Sering menunda mengerjakan tugas, jadi terburu-buru ngerjain tugas praktek dan bahasa inggris.
5. Baru mengerjakan tugas, kebesokannya hasil presentasi sangat mengecewakan.
Senin, 14 Mei 2012
Peneliti: Gejala Kecanduan Facebook Mirip dengan Kecanduan Narkoba
BERGEN - Seorang peneliti menunjukan gejala kecanduan
Facebook mirip dengan kecanduan narkoba, kecanduan alkohol dan kecanduan
zat kimia.
Cecilie Schou Andreassen dari Universitan Bergen memimpin penelitian dengan melakukan studi kepada 227 perempuan dan 196 laki-laki yang berpartisipasi dalam tes BFAS. Meraka dites skala kecanduan Facebook pada populasi umum di seluruh dunia.
Penelitian yang dilakukan Andreassen dibukukan dalam laporan jurnal yang berjudul “Psychological Reports”. Ia pun mengatakan, "Kita berhadapan dengan sebuah subdivisi dari kecanduan internet yang terhubung ke media sosial." Demikian dilansir Menafn, Minggu (13/5/2012).
Kemudian dalam studinya, Andreassen menunjukkan ketergantungan Facebook terjadi lebih teratur pada usia muda dibanding pengguna yang lebih tua. Bukan hanya itu saja, orang yang cemas dan tidak aman secara sosial juga mengakses Facebook lebih sering. Hal tersebut terjadi karena mereka merasa lebih mudah untuk berkomunikasi melalui media sosial.
"Penelitian kami juga menunjukkan wanita lebih berisiko terkena kecanduan Facebook, mungkin karena sifat sosial Facebook," kata Andreassen.
sumber : okezone.com
Cecilie Schou Andreassen dari Universitan Bergen memimpin penelitian dengan melakukan studi kepada 227 perempuan dan 196 laki-laki yang berpartisipasi dalam tes BFAS. Meraka dites skala kecanduan Facebook pada populasi umum di seluruh dunia.
Penelitian yang dilakukan Andreassen dibukukan dalam laporan jurnal yang berjudul “Psychological Reports”. Ia pun mengatakan, "Kita berhadapan dengan sebuah subdivisi dari kecanduan internet yang terhubung ke media sosial." Demikian dilansir Menafn, Minggu (13/5/2012).
Kemudian dalam studinya, Andreassen menunjukkan ketergantungan Facebook terjadi lebih teratur pada usia muda dibanding pengguna yang lebih tua. Bukan hanya itu saja, orang yang cemas dan tidak aman secara sosial juga mengakses Facebook lebih sering. Hal tersebut terjadi karena mereka merasa lebih mudah untuk berkomunikasi melalui media sosial.
"Penelitian kami juga menunjukkan wanita lebih berisiko terkena kecanduan Facebook, mungkin karena sifat sosial Facebook," kata Andreassen.
sumber : okezone.com
Perubahan Iklim Pengaruhi Kelangsungan Hidup Mamalia
SEATTLE - Peneliti mengungkapkan perubahan iklim yang
terjadi abad ini dapat mempengaruhi kelangsungan hidup spesies mamalia.
Dalam banyak kasus dikatakan, sebagian besar jumlah mamalia ini perlahan
akan menyusut akibat dari dampak area wilayah yang tidak lagi cocok
bagi mereka.
"Kami terlalu menganggap remeh kerentanan beberapa spesies terhadap perubahan iklim. Ada banyak perkiraan yang dilakukan pada spesies (mamalia) dan di mana mereka diproyeksikan berdasarkan iklim yang cocok (untuk mereka)," ujar ahli Ekologi dari Washington University, Seattle, Carrie Schloss, seperti dilansir ABC Science, Selasa (15/5/2012).
Menurutnya, dengan adanya perubahan iklim seperti ini, beberapa hewan akan baik-baik saja atau justru lebih baik dari sebelumnya. Akan tetapi, hewan tertentu dapat menghadapi kerugian yang dapat mengancam habitat untuk kelangsungan hidupnya.
Carrie mengatakan, hewan yang paling beresiko ialah primata. Hewan tersebut kemungkinan kehilangan 75 persen dari range atau jangkauan mereka untuk menemukan habitat maupun tempat layak huni baru. Dengan prosentase tersebut, jenis primata menerima dampak ancaman relatif besar terhadap perubahan iklim, hal ini karena iklim menjadi tidak ramah bagi mereka.
Untuk mendapatkan prediksi yang akurat mengenai bagaimana penyusutan jumlah mamalia untuk bebrapa dekade mendatang. Carrie beserta timnya mengumpulkan informasi tentang 493 spesies mamalia.
Kemudian, para peneliti menggunakan pendekatan terhadap hubungan antara seberapa besar ukuran binatang dan apa yang mereka makan. Penelitian ini diharapkan dapat memperkirakan seberapa jauh spesies tertentu dapat bergerak dari generasi ke generasi.
sumber : okezone.com
"Kami terlalu menganggap remeh kerentanan beberapa spesies terhadap perubahan iklim. Ada banyak perkiraan yang dilakukan pada spesies (mamalia) dan di mana mereka diproyeksikan berdasarkan iklim yang cocok (untuk mereka)," ujar ahli Ekologi dari Washington University, Seattle, Carrie Schloss, seperti dilansir ABC Science, Selasa (15/5/2012).
Menurutnya, dengan adanya perubahan iklim seperti ini, beberapa hewan akan baik-baik saja atau justru lebih baik dari sebelumnya. Akan tetapi, hewan tertentu dapat menghadapi kerugian yang dapat mengancam habitat untuk kelangsungan hidupnya.
Carrie mengatakan, hewan yang paling beresiko ialah primata. Hewan tersebut kemungkinan kehilangan 75 persen dari range atau jangkauan mereka untuk menemukan habitat maupun tempat layak huni baru. Dengan prosentase tersebut, jenis primata menerima dampak ancaman relatif besar terhadap perubahan iklim, hal ini karena iklim menjadi tidak ramah bagi mereka.
Untuk mendapatkan prediksi yang akurat mengenai bagaimana penyusutan jumlah mamalia untuk bebrapa dekade mendatang. Carrie beserta timnya mengumpulkan informasi tentang 493 spesies mamalia.
Kemudian, para peneliti menggunakan pendekatan terhadap hubungan antara seberapa besar ukuran binatang dan apa yang mereka makan. Penelitian ini diharapkan dapat memperkirakan seberapa jauh spesies tertentu dapat bergerak dari generasi ke generasi.
sumber : okezone.com
Ini Dia Efek Samping Pakai Lensa Kontak
LENSA kontak menjadi salah satu solusi tepat bagi
orang yang ingin menormalkan penglihatan tanpa direpotkan dengan
penggunaan kacamata.
Tak jarang pula, orang menghindari kacamata karena menganggap frame dapat membuat wajah tampak buruk. Lensa kontak memang dapat membuat orang tampil menarik, namun hal ini juga memberi efek samping bagi para pengguna.
Untuk mengetahuinya lebih lanjut mengenai efek samping dari penggunaan lensa kontak, Boldsky memberikan ulasan berikut ini.
Kebersihan
Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat sensitif. Jika kebersihan lensa tidak terjaga, mata Anda akan mengalami infeksi. Agar mata terhindar dari efek samping, Anda perlu menjaga kebersihan lensa kontak. Misal, Anda harus membersihkan lensa kontak sebelum dan setelah memakainya. Selain itu, Anda perlu mengganti lensa kontak setiap enam bulan.
Mata merah
Saat mengenakan lensa kontak, Anda merasakan sensasi seperti terbakar. Mata memang sangat sensitif sehingga ketika debu, mata anak menjadi merah. Lantas, apa yang akan terjadi ketika Anda memakai lensa kontak? Awalnya, Anda akan merasakan peradangan dalam waktu singkat. Selain itu, akan muncul benjolan dan bengkak pada kelopak mata. Benjolan ini dapat membuat Anda sulit untuk memakai lensa kontak lagi dan harus menunggu sampai sembuh.
Mata kering
Efek samping yang sering terjadi saat mengenakan lensa kontak dalam waktu cukup lama ialah mata kering dan gatal.
Alergi
Salah satu efek samping ketika menggunakan lensa kontak yakni alergi mata. Beberapa orang alergi terhadap lensa kontak, namun mereka kerap tidak menyadarinya. Alergi berupa mata merah sering dialami saat Anda melepaskan lensa kontak.
sumber : okezone.com
Tak jarang pula, orang menghindari kacamata karena menganggap frame dapat membuat wajah tampak buruk. Lensa kontak memang dapat membuat orang tampil menarik, namun hal ini juga memberi efek samping bagi para pengguna.
Untuk mengetahuinya lebih lanjut mengenai efek samping dari penggunaan lensa kontak, Boldsky memberikan ulasan berikut ini.
Kebersihan
Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat sensitif. Jika kebersihan lensa tidak terjaga, mata Anda akan mengalami infeksi. Agar mata terhindar dari efek samping, Anda perlu menjaga kebersihan lensa kontak. Misal, Anda harus membersihkan lensa kontak sebelum dan setelah memakainya. Selain itu, Anda perlu mengganti lensa kontak setiap enam bulan.
Mata merah
Saat mengenakan lensa kontak, Anda merasakan sensasi seperti terbakar. Mata memang sangat sensitif sehingga ketika debu, mata anak menjadi merah. Lantas, apa yang akan terjadi ketika Anda memakai lensa kontak? Awalnya, Anda akan merasakan peradangan dalam waktu singkat. Selain itu, akan muncul benjolan dan bengkak pada kelopak mata. Benjolan ini dapat membuat Anda sulit untuk memakai lensa kontak lagi dan harus menunggu sampai sembuh.
Mata kering
Efek samping yang sering terjadi saat mengenakan lensa kontak dalam waktu cukup lama ialah mata kering dan gatal.
Alergi
Salah satu efek samping ketika menggunakan lensa kontak yakni alergi mata. Beberapa orang alergi terhadap lensa kontak, namun mereka kerap tidak menyadarinya. Alergi berupa mata merah sering dialami saat Anda melepaskan lensa kontak.
sumber : okezone.com
Perawatan Khusus untuk Rambut Berwarna
KETIKA Anda mewarnai rambut, tentu Anda menginginkan
warna yang indah, berkilau, dan tahan lama. Ikuti tip ini agar keindahan
tersebut tetap terjaga.
Merawat rambut yang diwarnai dan tidak diwarnai tentu memiliki perbedaan. Khusus untuk rambut diwarnai, serangkaian perawatan intens perlu dilakukan. Hal ini guna menjaga keindahan warna dan kesehatan rambut itu sendiri. Berikut tip merawat rambut yang diwarnai, seperti dilansir Top Santé.
Memakai sampo khusus rambut diwarnai
Ketika keramas, warna rambut cenderung memudar karena air mengandung bahan (terutama batu kapur) yang dapat mengurangi tingkatan dan pigmen kimia produk yang digunakan untuk mewarnai rambut. Untuk mencegah pengurangan pigmen, satu-satunya yang harus dilakukan yakni mengobati serat rambut. Gunakan sampo khusus untuk rambut diwarnai dengan pH asam yang menutup tingkatan dan pigmen rambut diwarnai.
Beri nutrisi
Selama sepekan setelah rambut diwarnai, oleskan masker rambut usai keramas dan biarkan selama 10-15 menit. Lalu, oleskan masker rambut secara teratur, setidaknya dua kali sepekan untuk melindungi warna dari radikal bebas dan memberikan fleksibilitas dan sinar untuk rambut Anda.
Keringkan rambut dengan lembut
Rambut berwarna bertambah sensitif dengan berbagai penggunaan bahan kimia berkali-kali, di-blow dry, diluruskan dengan mesin catok panas sehingga menyebabkan kerusakan. Suhu panas akan mengubah hydrolipid, melemahkan keratin (protein rambut), dan mempercepat penghapusan pigmen buatan. Hasilnya, warna rambut akan hilang kilaunya dan akhirnya rusak.
Sering dicat kembali
Cat kembali rambut Anda dengan sampo yang bisa membuat rambut menjadi berwarna agar warna yang kusam kembali bersinar dan menambah pigmen rambut baru. Tapi hanya lakukan di salon, jangan di rumah. Cat kembali rambut setidaknya setiap 10 hari.
Gunakan payung
Lindungi rambut Anda dari kerusakan sinar matahari dengan menggunakan payung. Gunakan krim rambut secara teratur, jaga kesehatan rambut, dan gunakan sampo setiap dua atau tiga hari sekali.
sumber : okezone.com
Merawat rambut yang diwarnai dan tidak diwarnai tentu memiliki perbedaan. Khusus untuk rambut diwarnai, serangkaian perawatan intens perlu dilakukan. Hal ini guna menjaga keindahan warna dan kesehatan rambut itu sendiri. Berikut tip merawat rambut yang diwarnai, seperti dilansir Top Santé.
Memakai sampo khusus rambut diwarnai
Ketika keramas, warna rambut cenderung memudar karena air mengandung bahan (terutama batu kapur) yang dapat mengurangi tingkatan dan pigmen kimia produk yang digunakan untuk mewarnai rambut. Untuk mencegah pengurangan pigmen, satu-satunya yang harus dilakukan yakni mengobati serat rambut. Gunakan sampo khusus untuk rambut diwarnai dengan pH asam yang menutup tingkatan dan pigmen rambut diwarnai.
Beri nutrisi
Selama sepekan setelah rambut diwarnai, oleskan masker rambut usai keramas dan biarkan selama 10-15 menit. Lalu, oleskan masker rambut secara teratur, setidaknya dua kali sepekan untuk melindungi warna dari radikal bebas dan memberikan fleksibilitas dan sinar untuk rambut Anda.
Keringkan rambut dengan lembut
Rambut berwarna bertambah sensitif dengan berbagai penggunaan bahan kimia berkali-kali, di-blow dry, diluruskan dengan mesin catok panas sehingga menyebabkan kerusakan. Suhu panas akan mengubah hydrolipid, melemahkan keratin (protein rambut), dan mempercepat penghapusan pigmen buatan. Hasilnya, warna rambut akan hilang kilaunya dan akhirnya rusak.
Sering dicat kembali
Cat kembali rambut Anda dengan sampo yang bisa membuat rambut menjadi berwarna agar warna yang kusam kembali bersinar dan menambah pigmen rambut baru. Tapi hanya lakukan di salon, jangan di rumah. Cat kembali rambut setidaknya setiap 10 hari.
Gunakan payung
Lindungi rambut Anda dari kerusakan sinar matahari dengan menggunakan payung. Gunakan krim rambut secara teratur, jaga kesehatan rambut, dan gunakan sampo setiap dua atau tiga hari sekali.
sumber : okezone.com
Makanan yang Disetrum Listrik Rasanya Berubah
Pada konferensi Computer Human Interaction di Austin, Texas, Amerika Serikat baru-baru ini, seorang reporter bernama Nick Barber mencoba alat tersebut. Namun, ia harus menandatangani surat pernyataan terlebih dahulu bahwa ia tidak akan menuntut pihak penyelenggara jika terjadi sesuatu di luar kendali.
Ia menggenggam sebuah gelas berisi limun. Di sedotannya dipasangi kabel yang mengalirkan listrik 9 volt. Di sisi gelas terdapat semacam tombol putar untuk mengatur besar aliran listrik. Nick mencicipi rasa limun sebelum disetrum, kemudian mencoba lagi setelah listriknya dinyalakan.
“Rasanya lidahku seperti digelitik. Rasa limunnya sendiri sangat berbeda. Ini pengalaman yang sangat menarik,” ujar Nick dalam video yang ia unggah ke Youtube. Ia juga mengatakan bahwa limun terasa lebih hambar setelah disetrum, seakan-akan gula di dalamnya sudah dibuang.
Sebelumnya ia mencoba sepotong keju yang juga dialiri listrik, namun ia sulit mendeteksi perbedaan rasanya dibanding keju biasa. “Perubahan rasa pada makanan padat sulit dirasakan karena saya harus mengunyah makanan dengan garpu di dalam mulut untuk menghantarkan listrik,” jelas Nick seperti dikutip dari Daily Mail.
Makanan berlistrik ini dikembangkan oleh mahasiswa Meiji University bernama Hiromi Nakamura. Menurut Hiromi, listrik bisa menggantikan garam dalam makanan karena menghasilkan rasa asin yang kuat. Nantinya, penderita darah tinggi atau penyakit jantung dapat menikmati makanan asin favorit mereka dengan kadar garam yang lebih rendah, namun tetap terasa enak.
Hiromi juga mengatakan bahwa percobaan ini dapat membuat rasa tertentu terekam sebagai data elektronik. Di kemudian hari, rasa yang sama dapat diunduh dan diciptakan kembali. Listrik sendiri tidak memiliki nilai gizi dan kalori serta tidak mengubah susunan kimiawi makanan.
sumber : detik.com
Kapal dari Film Battleship Disulap jadi Cake
Di Amerika Serikat, 'Battleship' tayang perdana pada Kamis (10/5). Sutradara Peter Berg dan para kru film merayakannya dengan sebuah cake besar mirip dengan kapal perang di film. Kelihatannya, kapal ini seperti sedang berlayar di lautan biru sambil menembakkan peluru.
Untuk menimbulkan efek mirip dengan kapal di film, cake ini diberi lampu LED merah di mulut meriam serta LED putih yang tergantung di tiang kapal. Totalnya ada 50 LED yang digunakan. Bahkan, di dalamnya juga terdapat mesin penghasil asap!
Dasar dari kue tersebut berbahan isomalt (pengganti gula) berwarna biru untuk menciptakan efek seperti lautan. Latar belakang berupa langit, awan, dan efek letusan dicat dengan tangan. Di sisinya terdapat huruf-huruf perak bertuliskan 'Battleship'.
Pembuat cake spesial ini adalah Duff Goldman dan timnya dari Charm City Cakes West bakery. Ia dan 10 orang timnya menghabiskan waktu 200 jam untuk menyelesaikan cake ini. Beratnya hampir setara dengan anak remaja, yakni 45 kg!
'Battleship' adalah film bergenre science fiction action keluaran Universal Pictures. Film ini dibintangi oleh Taylor Kitsch, Alexander Skarsgård, Rihanna, Brooklyn Decker, dan Liam Neeson.
Penayangan perdana di seluruh dunia (kecuali Inggris dan Amerika Serikat) dilakukan pada 3 April 2012, namun di Amerika Serikat film ini baru beredar di bioskop Jum'at (18/5).
sumber : detik.com
Kamis, 10 Mei 2012
Hal : Lamaran Pekerjaan
Kepada Yth.,
Manajer ASTRA HONDA MOTOR
Jl. Sudirman 17135
BEKASI
Dengan hormat,
Nama : Hanni Anisa
Tempat & Tanggal Lahir : Bogor, 16 Mei 1992
Status Pendidikan : Sarjana Manajemen Universitas Gunadarma Bekasi (Konsentrasi Manajemen Keuangan)
Alamat : Jl Jati Mas 1 Blok A3 No 8, Bekasi 17145
Telepon : 021-8861525
Email : hannianisa92@yahoo.com
Status : Belum Menikah
Hormat saya,
Hanni Anisa
Kepada Yth.,
Manajer ASTRA HONDA MOTOR
Jl. Sudirman 17135
BEKASI
Dengan hormat,
Sesuai dengan penawaran lowongan pekerjaan dari PT. ASTRA HONDA MOTOR,
seperti yang termuat di harian Kompas tanggal 15 April 2012. Saya
mengajukan diri untuk bergabung ke dalam Tim manajerdi PT. ASTRA HONDA
MOTOR, untuk di tempatkan di Semarang, Surakarta, dan Semarang.
Data singkat saya, seperti berikut ini.
Nama : Hanni Anisa
Tempat & Tanggal Lahir : Bogor, 16 Mei 1992
Status Pendidikan : Sarjana Manajemen Universitas Gunadarma Bekasi (Konsentrasi Manajemen Keuangan)
Alamat : Jl Jati Mas 1 Blok A3 No 8, Bekasi 17145
Telepon : 021-8861525
Email : hannianisa92@yahoo.com
Status : Belum Menikah
Saya memiliki kondisi kesehatan yang sangat baik, dan
dapat berbahasa Inggris dengan baik secara lisan maupun tulisan. Latar
belakang pendidikan saya sangat memuaskan serta memiliki kemampuan
manajemen dan marketing yang baik. Saya telah terbiasa bekerja dengan
menggunakan komputer. Terutama mengoperasikan aplikasi paket MS Office,
seperti Excel, Word, Acces, PowerPoint, OutLook, juga internet, maupun
surat-menyurat dalam Bahasa Inggris.
Saat ini saya bekerja sebagai staff Marketing di PT.
Hilmy Finance. Saya senang untuk belajar, dan dapat bekerja secara
mandiri maupun dalam tim dengan baik.
Sebagai bahan pertimbangan, saya lampirkan :
- Daftar Riwayat Hidup.
- Foto copy ijazah S-1 dan transkrip nilai.
- Foto copy sertifikat kursus/pelatihan.
- Pas foto terbaru.
Saya berharap Bapak/Ibu bersedia meluangkan waktu
untuk memberikan kesempatan wawancara, sehingga saya dapat menjelaskan
secara lebih terperinci tentang potensi diri saya.
Demikian surat lamaran ini, dan terima kasih atas perhatian Bapak/Ibu.
Hormat saya,
Hanni Anisa
Rabu, 09 Mei 2012
PT. MAKMUR JAYA
Jln Jati Mas 1, Blok A3, Bekasi
e-mailhannianisa92@yahoo.com
15 April 2012
Kepada
Yth. Muhammad Rifai
Perihal : Ucapan Selamat
Atas nama rekan-rekan di PT. MAKMUR JAYA, kami mengucapkan selamat atas keberhasilan Sdr Muhammad Rifai yang telah berhasil menyelsaikan kuliahnya dan berhasil menjadi seorang sarjana ekonomi, dan juga berhasil menduduki jabatannya yang baru.Semoga semakin berhasil dalam usahanya dan semoga sukses.
Salam,
Hanni Anisa
Rabu, 11 April 2012
Fakta & Mitos : Bagaimana Flu Dapat Menular?
Jangan terburu-buru menjadi paranoid akan tertular flu. Berikut adalah
faktor & mitos penting seputar flu yang perlu Anda ketahui.
MItos : Buang sikat gigi lama setelah flu
Fakta : Tidak
Menurut ahli dari Cleveland Clinic, AS, virus yang menyerang Anda sebelumnya, tidak akan membuat Anda sakit lagi. Sebab, tubuh sudah menciptakan antibody untuk melindungi Anda dari virus tersebut. Jadi tidak perlu terburu-buru untuk membuang sikat gigi Anda setelah sembuh dari flu atau batuk. Sikat gigi wajib diganti hanya ketika ujung-ujung sikatnya mulai rusak atau tanda biru pada bulunya mulai memudar.
Mitos : Ciuman = tertular flu
Fakta : Belum tentu
Sebuah penelitian yand dimuat dalam Journal of Infectious Disease ditemukan bahwa hanya 8% orang yang terinfeksi setelah berciuman dengan pasangannya yang sedang mengidap flu. Faktanya, sebagian besar infeksi virus masuk justru melalui hidung dan mata.
Mitos : Flu tertular dari kamar hotel
Fakta : benar
Faktanya penelitian dari University of School of Medicine, AS, menemukan bahwa 30% dari kamar hotel yang ditiduri oleh pengidap sakit flu ternyata masih dipenuhi oleh virus, bahkan hingga sehari setelah orang tersebut meninggalkan kamar itu. Jadi untuk berjaga-jaga agar Anda terhindar dari flu, ada baiknya ketika ingin menginap di sebuah kamar hotel bersihkan dahulu gagang pintu, remote control, saklar lampu dengan tissue basah antibakteri atau hand sanitizer.
Apapun mitos dan fakta seputar flu, yang terpenting adalah tetap waspada dan selalu menjaga daya tahan tubuh Anda.
MItos : Buang sikat gigi lama setelah flu
Fakta : Tidak
Menurut ahli dari Cleveland Clinic, AS, virus yang menyerang Anda sebelumnya, tidak akan membuat Anda sakit lagi. Sebab, tubuh sudah menciptakan antibody untuk melindungi Anda dari virus tersebut. Jadi tidak perlu terburu-buru untuk membuang sikat gigi Anda setelah sembuh dari flu atau batuk. Sikat gigi wajib diganti hanya ketika ujung-ujung sikatnya mulai rusak atau tanda biru pada bulunya mulai memudar.
Mitos : Ciuman = tertular flu
Fakta : Belum tentu
Sebuah penelitian yand dimuat dalam Journal of Infectious Disease ditemukan bahwa hanya 8% orang yang terinfeksi setelah berciuman dengan pasangannya yang sedang mengidap flu. Faktanya, sebagian besar infeksi virus masuk justru melalui hidung dan mata.
Mitos : Flu tertular dari kamar hotel
Fakta : benar
Faktanya penelitian dari University of School of Medicine, AS, menemukan bahwa 30% dari kamar hotel yang ditiduri oleh pengidap sakit flu ternyata masih dipenuhi oleh virus, bahkan hingga sehari setelah orang tersebut meninggalkan kamar itu. Jadi untuk berjaga-jaga agar Anda terhindar dari flu, ada baiknya ketika ingin menginap di sebuah kamar hotel bersihkan dahulu gagang pintu, remote control, saklar lampu dengan tissue basah antibakteri atau hand sanitizer.
Apapun mitos dan fakta seputar flu, yang terpenting adalah tetap waspada dan selalu menjaga daya tahan tubuh Anda.
Tips Sehat : Cemilan Anti Gemuk
Bersantai di akhir pekan tidak lengkap tanpa cemilan. Sayangnya Anda
terjebak dengan stigma "ngemil = gemuk". Mulai sekarang, abaikan
anggapan tersebut, dan perhatikan tips mengemil yang sehat di bawah ini:
Pilihlah menu cemilan yang sehat seperti buah, sayuran, kacang almond, atau yoghurt. Jenis-jenis camilan ini tidak akan membuat badan Anda bertambah gemuk dan justru membuat Anda lebih sehat.
Pizza, keripik, cheese cake, french fries, dan sebagainya, sah-sah saja dikonsumsi asal tidak berlebihan dan Anda pun harus mengurangi porsi makan utama. Misalnya dengan mengganti menu makan utama dengan semangkuk sayur tanpa nasi.
Pilih produk cemilan berupa produk diet rendah kalori dan kaya kalsium sangat disarankan. Namun tetap waspada dengan semua produk yang telah banyak beredar di pasaran ini, terlalu banyak mengkonsumsinya pun akan berujung pada kegemukan.
Jangan pernah menunda jam makan utama Anda hanya karena alasan masih terlalu kenyang akibat cemilan. Hal ini akan membuat perut Anda tidak disiplin, mengubah waktu makan dan justru akan membuat Anda menjadi lebih gemuk.
sumber : lovelytoday.com
Pilihlah menu cemilan yang sehat seperti buah, sayuran, kacang almond, atau yoghurt. Jenis-jenis camilan ini tidak akan membuat badan Anda bertambah gemuk dan justru membuat Anda lebih sehat.
Pizza, keripik, cheese cake, french fries, dan sebagainya, sah-sah saja dikonsumsi asal tidak berlebihan dan Anda pun harus mengurangi porsi makan utama. Misalnya dengan mengganti menu makan utama dengan semangkuk sayur tanpa nasi.
Pilih produk cemilan berupa produk diet rendah kalori dan kaya kalsium sangat disarankan. Namun tetap waspada dengan semua produk yang telah banyak beredar di pasaran ini, terlalu banyak mengkonsumsinya pun akan berujung pada kegemukan.
Jangan pernah menunda jam makan utama Anda hanya karena alasan masih terlalu kenyang akibat cemilan. Hal ini akan membuat perut Anda tidak disiplin, mengubah waktu makan dan justru akan membuat Anda menjadi lebih gemuk.
sumber : lovelytoday.com
Fashion Trend : Best 5 Stylish Colors
Jika tahun lalu sempat diwarnai oleh beragam deretan warna warni pakaian
yang berani dan tajam, seperti shocking pink, electric blue, dan
sebagainya, bersiaplah untuk sesuatu yang sedikit berbeda di tahun ini.
Berpakaianlah layaknya permen berjalan dengan warna warni pastel di setiap sentuhan gaya Anda. Namun, warna warni dengan tone lebih lembut seperti pastel lebih digemari di musim ini. Terinspirasi dari koleksi Louis Vuitton S/S 2012 dan Jill Sander, berikut adalah 5 warna pastel yang dapat menjadi referensi untuk menceriakan hari-hari Anda.
Candy Pink
Pakaian dengan sentuhan warna pink muda akan langsung membuat penampilan Anda terlihat girlie. Bermainlah dengan warna ini untuk mendapatkan kesan stylish namun bukan manja. Anda bisa membuatnya terlihat classy dan elegan misalnya dengan memilih gaya pakaian minimalis, rambut ponytail dan aksesoris sederhana.
Lavender
Warna ungu muda juga diramalkan akan digandrungi fashionista di musim ini. Tidak melulu hanya untuk pakaian, tetapi warna ini sangat cantik menjadi aksesoris seperti tas atau sepatu. Jika Anda suka, kenakan rok atau skinny jeans berwarna lavender yang dipadukan dengan loose tops berwarna putih atau krem.
Mint
Hijau mint berkesan segar dan cerah. Cocok untuk segala jenis warna kulit dan dijamin saat Anda memakainya, semua mata akan tertuju pada Anda. pilihannya : clutch bag berwarna mint, atau padankan blus berwarna mint dengan rok warna pastel, tetapi jika Anda berani, tak ada salahnya kenakan pakaian berwarna mint dari kepala hingga ujung kaki.
Peach
Semua orang sah-sah saja mengenakan pakaian berwarna peach atau orange muda di segala suasana. Sebagai tips, padankan dress berwarna peach dengan aksesoris berwarna gold, dan kenakan sepatu high-heels serta make up sederhana untuk acara di malam hari.
Yellow
Warna kuning tidak mungkin salah di musim ini. Anda bisa memadupadankan dengan motif-motif, warna monokromatik atau struktur gaya yang feminin. Misalnya seperti Prada yang mengeluarkan tas kuning muda di musim ini Anda bisa melengkapinya dengan make up dan rok yang cantik.
sumber : lovelytoday.com
Berpakaianlah layaknya permen berjalan dengan warna warni pastel di setiap sentuhan gaya Anda. Namun, warna warni dengan tone lebih lembut seperti pastel lebih digemari di musim ini. Terinspirasi dari koleksi Louis Vuitton S/S 2012 dan Jill Sander, berikut adalah 5 warna pastel yang dapat menjadi referensi untuk menceriakan hari-hari Anda.
Candy Pink
Pakaian dengan sentuhan warna pink muda akan langsung membuat penampilan Anda terlihat girlie. Bermainlah dengan warna ini untuk mendapatkan kesan stylish namun bukan manja. Anda bisa membuatnya terlihat classy dan elegan misalnya dengan memilih gaya pakaian minimalis, rambut ponytail dan aksesoris sederhana.
Lavender
Warna ungu muda juga diramalkan akan digandrungi fashionista di musim ini. Tidak melulu hanya untuk pakaian, tetapi warna ini sangat cantik menjadi aksesoris seperti tas atau sepatu. Jika Anda suka, kenakan rok atau skinny jeans berwarna lavender yang dipadukan dengan loose tops berwarna putih atau krem.
Mint
Hijau mint berkesan segar dan cerah. Cocok untuk segala jenis warna kulit dan dijamin saat Anda memakainya, semua mata akan tertuju pada Anda. pilihannya : clutch bag berwarna mint, atau padankan blus berwarna mint dengan rok warna pastel, tetapi jika Anda berani, tak ada salahnya kenakan pakaian berwarna mint dari kepala hingga ujung kaki.
Peach
Semua orang sah-sah saja mengenakan pakaian berwarna peach atau orange muda di segala suasana. Sebagai tips, padankan dress berwarna peach dengan aksesoris berwarna gold, dan kenakan sepatu high-heels serta make up sederhana untuk acara di malam hari.
Yellow
Warna kuning tidak mungkin salah di musim ini. Anda bisa memadupadankan dengan motif-motif, warna monokromatik atau struktur gaya yang feminin. Misalnya seperti Prada yang mengeluarkan tas kuning muda di musim ini Anda bisa melengkapinya dengan make up dan rok yang cantik.
sumber : lovelytoday.com
Bocah 'Tanpa Wajah', Mukanya Rata Seperti Pakai Topeng
Ningxia, China, Luka bakar hebat membuat wajah bocah
asal China tampak mengerikan. Ia dijuluki bocah 'tanpa wajah' karena
nyaris mukanya rata seperti mengenakan topeng. Nahasnya lagi,
orangtuanya tak punya biaya untuk melakukan operasi plastik.
Bila melihat wajah Wang Xiaopeng (6 tahun), Anda mungkin akan mengira ia menggunakan topeng. Luka bakar yang mengerikan membuat bocah ini tak memiliki rambut, bibir, kelopak mata, jari tangan dan kaki, akibat kecelakaan pada Novemver 2010.
Cedera parah itu membuat sulit bagi Xiaopeng untuk melakukan aktivitas, karena semua jari-jarinya pun harus diamputasi.
Tubuh Xiaopeng habis terbakar setelah ia dengan sengaja membakar beberapa batang jagung dekat rumahnya di Yinchuan, Provinsi Ningxia, China.
Orangtua bergegas membawa Xiaopeng ke Ningxia Medical University General Hospital untuk menyelamatkan nyawanya. Namun, bekas luka bakar yang hebat membuat wajahnya sangat rusak dan orangtua hanya mampu membayar selama tiga bulan untuk pengobatan putra kesayangannya tersebut.
Untuk membayar semua itu, mereka harus menghabiskan tabungan hidup dan menjual rumah serta tanah untuk menutupi tagihannya yang mencapai 150.000 yuan atau setara dengan Rp 218 juta.
Ayahnya Wang Yougiu (32 tahun) hanya memperoleh penghasilan 2.000 yuan (sekitar Rp 2,9 juta) setiap bulan sebagai petani susu, sementara ibunya Zhengwei Xiu (30 tahun) adalah ibu rumah tangga.
"Kami tahu anak yang lebih muda akan mendapatkan hasil cangkok kulit dan bedah kosmetik yang lebih baik. Tapi kami tidak ada uang," jelas ayahnya, Yougiu, seperti dilansir Dailymail, Kamis (12/4/2012).
Xiaopeng kini hanya tinggal di rumah karena teman-teman sekolahnya menolak dan takut melihat penampilan Xiaopeng. Tentu saja hal ini membuat hati orangtuanya remuk.
"Melihat anak saya seperti ini sangat menyakitkan. Ditambah lagi Xiaopeng akan semakin menderita di musim panas, ketika panas dan nyamuk membuat kulitnya yang sensitif semakin terasa sakit," lanjut ayahnya.
Keluarga meminta para dermawan lokal untuk membantu mereka karena diperlukan 300.000 yuan (sekitar Rp 436 juta) untuk membayar tiga operasi yang membantu Xiaopeng bernapas dan memperbaiki penampilannya.
sumber : detik.com
Bila melihat wajah Wang Xiaopeng (6 tahun), Anda mungkin akan mengira ia menggunakan topeng. Luka bakar yang mengerikan membuat bocah ini tak memiliki rambut, bibir, kelopak mata, jari tangan dan kaki, akibat kecelakaan pada Novemver 2010.
Cedera parah itu membuat sulit bagi Xiaopeng untuk melakukan aktivitas, karena semua jari-jarinya pun harus diamputasi.
Tubuh Xiaopeng habis terbakar setelah ia dengan sengaja membakar beberapa batang jagung dekat rumahnya di Yinchuan, Provinsi Ningxia, China.
Orangtua bergegas membawa Xiaopeng ke Ningxia Medical University General Hospital untuk menyelamatkan nyawanya. Namun, bekas luka bakar yang hebat membuat wajahnya sangat rusak dan orangtua hanya mampu membayar selama tiga bulan untuk pengobatan putra kesayangannya tersebut.
Untuk membayar semua itu, mereka harus menghabiskan tabungan hidup dan menjual rumah serta tanah untuk menutupi tagihannya yang mencapai 150.000 yuan atau setara dengan Rp 218 juta.
Ayahnya Wang Yougiu (32 tahun) hanya memperoleh penghasilan 2.000 yuan (sekitar Rp 2,9 juta) setiap bulan sebagai petani susu, sementara ibunya Zhengwei Xiu (30 tahun) adalah ibu rumah tangga.
"Kami tahu anak yang lebih muda akan mendapatkan hasil cangkok kulit dan bedah kosmetik yang lebih baik. Tapi kami tidak ada uang," jelas ayahnya, Yougiu, seperti dilansir Dailymail, Kamis (12/4/2012).
Xiaopeng kini hanya tinggal di rumah karena teman-teman sekolahnya menolak dan takut melihat penampilan Xiaopeng. Tentu saja hal ini membuat hati orangtuanya remuk.
"Melihat anak saya seperti ini sangat menyakitkan. Ditambah lagi Xiaopeng akan semakin menderita di musim panas, ketika panas dan nyamuk membuat kulitnya yang sensitif semakin terasa sakit," lanjut ayahnya.
Keluarga meminta para dermawan lokal untuk membantu mereka karena diperlukan 300.000 yuan (sekitar Rp 436 juta) untuk membayar tiga operasi yang membantu Xiaopeng bernapas dan memperbaiki penampilannya.
sumber : detik.com
Rabu, 28 Maret 2012
Langkah Ini Bisa Bantu Membersihkan Paru-paru
Jakarta, Hidup di daerah ibu kota memiliki tingkat
polusi yang tinggi sehingga bisa mempengaruhi kondisi paru-paru. Namun
ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu membersihkan
paru-paru.
Sistem kekebalan tubuh sebenarnya memiliki fungsi tertentu untuk melakukan penyembuhan dan bekerja keras memulihkan kondisi paru-paru yang sudah terpapar oleh berbagai zat yang ada di lingkungan.
Meski begitu ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu melakukan detoksifikasi pada paru-paru, seperti dikutip dari Livestrong, Kamis (29/3/2012) yaitu:
1. Mengurangi stres
Pikiran yang terus menerus stres bisa menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Untuk itu cobalah membuat pikiran positif tentang hidup sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan mampu untuk detoksifikasi.
2. Olahraga
Olahraga secara teratur sangat baik untuk paru-paru. Cobalah melakukan olahrga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi di udara segar. Hal ini tidak hanya membantu memberikan energi untuk tubuh tapi juga memperkuat paru-paru dan memberikan oksigen segar untuk sel paru-paru.
3. Mengonsumsi makanan tertentu
Beberapa makanan tertentu bisa membantu membersihkan paru-paru, salah satunya adalah cabai. Komponen alami dari cabai yang disebut capsaicin ini bisa membantu membuka kapiler sehingga racun keluar dari tubuh melalui keringat.
Selain itu cobalah membatasi konsumsi produk susu karena bisa menyebabkan produksi lendir, dan kurangi makanan olahan. Serta perbanyak minum air putih karena jika tubuh terhidrasi dengan baik maka bisa mengeluarkan racun lebih efisien.
4. Latihan pernapasan
University of Missouri merekomendasikan pernapasan dengan perut bisa memperkuat dan membersihkan paru-paru. Mulailah dengan berbaring terlentang dan tangan diletakkan di atas perut dengan telapak di bagian bawah tulang rusuk. Ambilah napas secara perlahan dan dalam sehingga memungkinkan diafragma memperluas.
Lalu setelah menahan napas sejenak, buanglah napas secara perlahan. Lakukan latihan ini selama 5 menit sambil berbaring santai dan mata tertutup. Hal ini dilakukan untuk menarik oksigen ke bagian bawah paru-paru.
5. Melakukan yoga
Yoga dirancang khusus untuk membantu tubuh dalam melepaskan racun dari otot dan organ. Melakukan yoga pernapasan selama 15-30 menit setiap hari bisa membantu menghilangkan racun di paru-paru.
sumber : detik.com
Sistem kekebalan tubuh sebenarnya memiliki fungsi tertentu untuk melakukan penyembuhan dan bekerja keras memulihkan kondisi paru-paru yang sudah terpapar oleh berbagai zat yang ada di lingkungan.
Meski begitu ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu melakukan detoksifikasi pada paru-paru, seperti dikutip dari Livestrong, Kamis (29/3/2012) yaitu:
1. Mengurangi stres
Pikiran yang terus menerus stres bisa menciptakan ketidakseimbangan dalam tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Untuk itu cobalah membuat pikiran positif tentang hidup sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan mampu untuk detoksifikasi.
2. Olahraga
Olahraga secara teratur sangat baik untuk paru-paru. Cobalah melakukan olahrga jalan kaki selama 30 menit setiap pagi di udara segar. Hal ini tidak hanya membantu memberikan energi untuk tubuh tapi juga memperkuat paru-paru dan memberikan oksigen segar untuk sel paru-paru.
3. Mengonsumsi makanan tertentu
Beberapa makanan tertentu bisa membantu membersihkan paru-paru, salah satunya adalah cabai. Komponen alami dari cabai yang disebut capsaicin ini bisa membantu membuka kapiler sehingga racun keluar dari tubuh melalui keringat.
Selain itu cobalah membatasi konsumsi produk susu karena bisa menyebabkan produksi lendir, dan kurangi makanan olahan. Serta perbanyak minum air putih karena jika tubuh terhidrasi dengan baik maka bisa mengeluarkan racun lebih efisien.
4. Latihan pernapasan
University of Missouri merekomendasikan pernapasan dengan perut bisa memperkuat dan membersihkan paru-paru. Mulailah dengan berbaring terlentang dan tangan diletakkan di atas perut dengan telapak di bagian bawah tulang rusuk. Ambilah napas secara perlahan dan dalam sehingga memungkinkan diafragma memperluas.
Lalu setelah menahan napas sejenak, buanglah napas secara perlahan. Lakukan latihan ini selama 5 menit sambil berbaring santai dan mata tertutup. Hal ini dilakukan untuk menarik oksigen ke bagian bawah paru-paru.
5. Melakukan yoga
Yoga dirancang khusus untuk membantu tubuh dalam melepaskan racun dari otot dan organ. Melakukan yoga pernapasan selama 15-30 menit setiap hari bisa membantu menghilangkan racun di paru-paru.
sumber : detik.com
Cukup 2 Detik Melirik Warna Hijau Bikin Orang Lebih Kreatif
Jakarta, Bagi orang-orang yang dituntut untuk selalu
berpikir kreatif, sangat dianjurkan untuk mendekor ruangannya dengan
warna hijau. Menurut ahli psikologi, kreativitas bisa meningkat hanya
dengan sekilas memandangi warna hijau selama 2 detik.
Efek yang dikenal juga dengan istilah green-effect ini dibuktikan dalam penelitian Prof Stephanie Lichtenfeld, seorang ahli psikologi dari Ludwig-Maximilians-University. Penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam buletin Personality and Social Psychology.
Dalam penelitiannya, Prof Lichtenfeld melibatkan 69 orang partisipan dengan perbandingan yang kurang lebih merata antara laki-laki dan perempuan. Tugas para partisipan sangat sederhana, yakni menulis sebuah karangan yang menunjukkan tingkat kreativitasnya.
Selama mengerjakan tugas, para partisipan diperlihatkan secara sepintas obyek-obyek dengan warna yang berbeda untuk tiap partisipan. Sebagian melihat obyek berwarna hijau, sedangkan yang lain ada yang putih merah dan yang lain tetapi sama-sama hanya melihatnya secara sepintas yakni selama 2 detik.
Hasil pengamatan menunjukkan, partisipan yang melihat obyek berwarna hijau cenderung menulis karangannya dengan lebih kreatif dibandingkan partisipan yang melihat warna lain. Prof Lichtenfeld menyimpulkan, efek ini terjadi karena pengaruh warna hijau yang disebutnya green effect.
Menurut Prof Lichtenfeld, warna hijau adalah warna tumbuh-tumbuhan sehingga tanpa disadari bisa merangsang persepsi tertentu soal pertumbuhan. Bukan hanya pertumbuhan fisik, tetapi juga pertumbuhan psikologis termasuk dalam berpikir kreatif.
Berbagai penelitian sebelumnya memang menunjukkan bahwa warna bisa mempengaruhi kejiwaan, misalnya merah bisa membangkitkan gairah seksual. Meski demikian, Prof Lichtenfeld tidak ingin serta merta menyarankan agar orang melihat warna hijau hanya untuk membuat pikirannya jadi lebih kreatif.
"Efeknya sangat halus. Kalau dengan sengaja melihat warna hijau supaya lebih kreatif, itu masih dipertanyakan," kata Prof Lichtenfeld seperti dikutip dari MSNBC.
sumber : detik.com
Efek yang dikenal juga dengan istilah green-effect ini dibuktikan dalam penelitian Prof Stephanie Lichtenfeld, seorang ahli psikologi dari Ludwig-Maximilians-University. Penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam buletin Personality and Social Psychology.
Dalam penelitiannya, Prof Lichtenfeld melibatkan 69 orang partisipan dengan perbandingan yang kurang lebih merata antara laki-laki dan perempuan. Tugas para partisipan sangat sederhana, yakni menulis sebuah karangan yang menunjukkan tingkat kreativitasnya.
Selama mengerjakan tugas, para partisipan diperlihatkan secara sepintas obyek-obyek dengan warna yang berbeda untuk tiap partisipan. Sebagian melihat obyek berwarna hijau, sedangkan yang lain ada yang putih merah dan yang lain tetapi sama-sama hanya melihatnya secara sepintas yakni selama 2 detik.
Hasil pengamatan menunjukkan, partisipan yang melihat obyek berwarna hijau cenderung menulis karangannya dengan lebih kreatif dibandingkan partisipan yang melihat warna lain. Prof Lichtenfeld menyimpulkan, efek ini terjadi karena pengaruh warna hijau yang disebutnya green effect.
Menurut Prof Lichtenfeld, warna hijau adalah warna tumbuh-tumbuhan sehingga tanpa disadari bisa merangsang persepsi tertentu soal pertumbuhan. Bukan hanya pertumbuhan fisik, tetapi juga pertumbuhan psikologis termasuk dalam berpikir kreatif.
Berbagai penelitian sebelumnya memang menunjukkan bahwa warna bisa mempengaruhi kejiwaan, misalnya merah bisa membangkitkan gairah seksual. Meski demikian, Prof Lichtenfeld tidak ingin serta merta menyarankan agar orang melihat warna hijau hanya untuk membuat pikirannya jadi lebih kreatif.
"Efeknya sangat halus. Kalau dengan sengaja melihat warna hijau supaya lebih kreatif, itu masih dipertanyakan," kata Prof Lichtenfeld seperti dikutip dari MSNBC.
sumber : detik.com
Sikat Gigi Saja Tak Cukup, Gigi Perlu Diolesi Pasta Gigi
Jakarta, Anjuran perawatan gigi biasanya cukup dengan
menyikat gigi sebanyak 2 kali sehari. Namun itu saja tidak cukup, agar
perlindungannya optimal maka seorang ilmuwan menyarankan gigi juga perlu
diolesi pasta gigi tanpa disikat dan dibilas.
Tujuannya adalah mendapatkan efek perlindungan yang maksimal dari fluoride dalam pasta gigi. Jika dioleskan langsung dengan jari lalu tidak dibilas, maka perlindungannya bisa 400 persen lebih tinggi dibandingkan hanya menyikatnya seperti biasa.
Sekelompok peneliti dari University of Gothenburg di Swedia membuktikan, kebiasaan mengoleskan pasta gigi langsung ke gigi dan gusi juga bisa mencegah pengeroposan dan gigi berlubang. Pasalnya giginya menjadi lebih kuat karena dilindungi fluoride.
Untuk membuktikannya, tim yang dipimpin oleh Dr Anna Nordstrom tersebut melakukan eksperimen terhadap 16 relawan. Frekuensi sikat giginya diamati, lalu dibandingkan dengan sebagian partisipan yang juga terbiasa mengoleskan pasta gigi di waktu-waktu tertentu misalnya sesudah makan.
"Mengoleskan pasta gigi ke bagian depan gigi Anda bisa menjadi cara mudah untuk memberikan perlindungan fluoride sepanjang hari. Tapi ini tidak menggantikan kebiasaan menyikat gigi, ini hanya pelengkap saja," kata Dr Nordstrom seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (28/3/2012).
Fluoride adalah mineral alami yang dapat dimanfaatkan untuk memperkuat tulang dan gigi, sehingga tidak mudah keropos dimakan bakteri atau kuman lain. Gigi yang dilindungi fluoride tidak mudah berlubang, karena lapisan enamelnya menjadi lebih keras.
Mineral ini bisa ditemukan dalam air minum sehari-hari, namun di beberapa wilayah kadarnya berbeda. Di Inggris misalnya, hanya 10 persen air minum yang sudah diperkaya dengan fluoride sedangkan di Amerika Serikat sudah 60 persen yang diperkaya fluoride.
sumber : detik.com
Tujuannya adalah mendapatkan efek perlindungan yang maksimal dari fluoride dalam pasta gigi. Jika dioleskan langsung dengan jari lalu tidak dibilas, maka perlindungannya bisa 400 persen lebih tinggi dibandingkan hanya menyikatnya seperti biasa.
Sekelompok peneliti dari University of Gothenburg di Swedia membuktikan, kebiasaan mengoleskan pasta gigi langsung ke gigi dan gusi juga bisa mencegah pengeroposan dan gigi berlubang. Pasalnya giginya menjadi lebih kuat karena dilindungi fluoride.
Untuk membuktikannya, tim yang dipimpin oleh Dr Anna Nordstrom tersebut melakukan eksperimen terhadap 16 relawan. Frekuensi sikat giginya diamati, lalu dibandingkan dengan sebagian partisipan yang juga terbiasa mengoleskan pasta gigi di waktu-waktu tertentu misalnya sesudah makan.
"Mengoleskan pasta gigi ke bagian depan gigi Anda bisa menjadi cara mudah untuk memberikan perlindungan fluoride sepanjang hari. Tapi ini tidak menggantikan kebiasaan menyikat gigi, ini hanya pelengkap saja," kata Dr Nordstrom seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (28/3/2012).
Fluoride adalah mineral alami yang dapat dimanfaatkan untuk memperkuat tulang dan gigi, sehingga tidak mudah keropos dimakan bakteri atau kuman lain. Gigi yang dilindungi fluoride tidak mudah berlubang, karena lapisan enamelnya menjadi lebih keras.
Mineral ini bisa ditemukan dalam air minum sehari-hari, namun di beberapa wilayah kadarnya berbeda. Di Inggris misalnya, hanya 10 persen air minum yang sudah diperkaya dengan fluoride sedangkan di Amerika Serikat sudah 60 persen yang diperkaya fluoride.
sumber : detik.com
Senin, 12 Maret 2012
Belajar Lebih Mudah Dimengerti dengan Teknik Mind Mapping
Jakarta, Banyak siswa gagal memahami materi pelajarannya.
Menurut para ahli itu karena siswa tidak diajari dulu cara belajarnya.
Seharusnya siswa diajari dulu cara belajar sehingga bisa paham
pelajarannya.
Akibat tidak tahu cara belajar yang benar, belajar kadang menjadi beban buat sebagian besar pelajar. Padahal nilai bagus sangat dibutuhkan agar siswa lulus ujian atau naik kelas.
Tapi dengan teknik Mind Mapping, belajar bisa jadi sangat efektif dan tepat sasaran. Teknik Mind Mapping atau pemetaan pikiran atau peta pikiran bisa memudahkan pelajar untuk memahami lebih jelas pelajarannya.
Teknik Mind Mapping pertama kali dipopuplerkan oleh seorang psikolog bernama Dr. Tony Buzzan pada tahun 1970 dan mulai dikenal di Indonesia sejak awal tahun 1990-an.
Teknik Mind Mapping ini mengandalkan gambar dan hubungan satu sama lain dengan menggunakan gambar, kata, angka, logika dan warna menjadi suatu cara yang unik.
Prinsip Mind Mapping adalah merangkum semua pelajaran dengan cara belajar yang tidak linier (atas ke bawah) tapi bercabang. Dengan adanya rangkuman maka memudahkan orang untuk menghapal dan mengerti.
Memulai belajar dengan Mind Mapping, awalnya dengan menentukan satu materi yang akan dipelajari dengan menggambar ditengah-tengah halaman kosong.
Misalnya sedang belajar galaksi, tulis kata galaksi di tengah-tengah dari sini mulai dibikin cabang-cabangnya. Cabang pertama misalnya apa itu galaksi, cabang kedua dimana itu galaksi, cabang ketiga apa saja yang termasuk galaksi.
Lalu dari cabang-cabang ini bisa berkembang lagi cabang-cabang lainnya di tiap cabang. Misalnya cabang pertama apa itu galaksi bertambah lagi cabangnya menjadi seperti apa bentuk galaksi. Begitu selanjutnya dengan cabang-cabang lainnya.
Dengan adanya peta pemikiran ini siswa jadi lebih mudah paham alur ceritanya. Ketika ada ujian dengan pertanyaan seperti apa bentuk galaksi, dia akan ingat letak cabang itu dimana.
Jadi materi pelajaran 20 halaman misalnya bisa dirangkum dalam satu halaman Mind Mapping.
Seberapa efektif belajar dengan Mind Mapping?
"Mind Mapping merupakan teknik belajar yang cukup efektif, dan bagi orang dengan gaya belajar visual maka mind mapping ini akan menjadi sangat membantu," ujar Vitriani Sumarlis, MSi, Psi saat dihubungi detikHealth, Selasa (12/4/2011).
Vitri menuturkan dengan Mind Mapping umumnya informasi yang kompleks akan diubah menjadi lebih sederhana dalam satu halaman saja, sehingga proses berpikirnya menjadi lebih sistematis.
Sementara itu bagi orang yang memiliki gaya belajar non-visual, Mind Mapping tetap bisa berguna misalnya dengan menggunakan bantuan auditori. Vitri mencontohkan salah satu muridnya yang lebih mudah memahami suatu informasi setelah diberikan Mind Mapping dengan bantuan auditori atau penjelasan dari gurunya.
"Mind Mapping ini juga sangat membantu untuk anak yang susah belajar," ujar Vitri yang juga menjadi psikolog di SD Pantara Jakarta.
Vitri mengungkapkan hal ini karena Mind Mapping membantu seseorang lebih gampang belajar dengan cara mengorganisir segala informasi yang diterimanya menjadi lebih ringkas, serta membuat hubungan antara satu informasi dengan informasi lainnya terlihat lebih jelas.
Misalnya seseorang ingin menjelaskan tentang makanan, maka ia bisa menarik garis ke samping untuk buah dan garis lainnya untuk sayuran. Nantinya sayuran dibagi lagi menjadi sayuran berdaun hijau dan sayuran tidak hijau.
Jadi kalau ada yang menyebutkan kata apel, anggur, kangkung atau bayam, maka seseorang akan lebih mudah mengkategorikannya dan mengklasifikasikan semua kata-kata tersebut secara umum dalam makanan.
Teknik belajar Mind Mapping ini bisa diajarkan sejak anak-anak misalnya pada saat anak kelas 3-4 sekolah dasar, mulailah diperkenalkan tapi dengan bantuan dan bimbingan dari guru karena anak belum mampu membuatnya sendiri.
"Diharapkan nanti jika anak memasuki kelas 4-5 sekolah dasar anak sudah bisa membuat Mapping sendiri meskipun masih dalam bentuk sederhana, karena inti dari Mind Mapping ini adalah memberikan konsep dan kerangka berpikir," ungkap Vitri.
Dalam Mind Mapping satu konsep yang umum atau besar akan dikembangkan ke turunannya yang lebih kecil, dan bagi orang yang kreatif dapat mewujudkannya menjadi suatu bentuk visualisasi yang menarik sehingga memudahkannya untuk belajar.
Vitri menjelaskan visualisasi yang terbentuk dari Mind Mapping ini akan membuat imajinasi seseorang menjadi lebih terwujud atau imajiner yang membuatnya lebih mudah mengerti serta bisa merangsang kemampuan kreativitas seseorang.
Agar lebih menarik dan mudah dimengerti sebaiknya seseorang membuat Mind Mapping dari suatu konsep dengan menggunakan beberapa warna, sehingga memudahkan ia untuk mempelajari suatu hal dengan melihat hubungan yang terbentuk dari kata kunci warna dan gambar yang ada.
"Meski begitu setiap metode belajar ada kelebihan dan kekurangannya. Kalau materinya tentang konsep maka Mind Mapping ini bagus, tapi kalau bukan hal-hal yang detail seperti hapalan angka-angka atau peristiwa-peristiwa sejarah maka Mind Mapping ini tidak terlalu bagus," ujarnya.
Untuk itu jika memiliki masalah dalam belajar atau sulit memahami suatu konsep, tak ada salahnya mencoba melakukan mind mapping (peta pikiran) sehingga informasi yang terkait dengan konsep tersebut lebih jelas terlihat dan memudahkan proses pemaham
Akibat tidak tahu cara belajar yang benar, belajar kadang menjadi beban buat sebagian besar pelajar. Padahal nilai bagus sangat dibutuhkan agar siswa lulus ujian atau naik kelas.
Tapi dengan teknik Mind Mapping, belajar bisa jadi sangat efektif dan tepat sasaran. Teknik Mind Mapping atau pemetaan pikiran atau peta pikiran bisa memudahkan pelajar untuk memahami lebih jelas pelajarannya.
Teknik Mind Mapping pertama kali dipopuplerkan oleh seorang psikolog bernama Dr. Tony Buzzan pada tahun 1970 dan mulai dikenal di Indonesia sejak awal tahun 1990-an.
Teknik Mind Mapping ini mengandalkan gambar dan hubungan satu sama lain dengan menggunakan gambar, kata, angka, logika dan warna menjadi suatu cara yang unik.
Prinsip Mind Mapping adalah merangkum semua pelajaran dengan cara belajar yang tidak linier (atas ke bawah) tapi bercabang. Dengan adanya rangkuman maka memudahkan orang untuk menghapal dan mengerti.
Memulai belajar dengan Mind Mapping, awalnya dengan menentukan satu materi yang akan dipelajari dengan menggambar ditengah-tengah halaman kosong.
Misalnya sedang belajar galaksi, tulis kata galaksi di tengah-tengah dari sini mulai dibikin cabang-cabangnya. Cabang pertama misalnya apa itu galaksi, cabang kedua dimana itu galaksi, cabang ketiga apa saja yang termasuk galaksi.
Lalu dari cabang-cabang ini bisa berkembang lagi cabang-cabang lainnya di tiap cabang. Misalnya cabang pertama apa itu galaksi bertambah lagi cabangnya menjadi seperti apa bentuk galaksi. Begitu selanjutnya dengan cabang-cabang lainnya.
Dengan adanya peta pemikiran ini siswa jadi lebih mudah paham alur ceritanya. Ketika ada ujian dengan pertanyaan seperti apa bentuk galaksi, dia akan ingat letak cabang itu dimana.
Jadi materi pelajaran 20 halaman misalnya bisa dirangkum dalam satu halaman Mind Mapping.
Seberapa efektif belajar dengan Mind Mapping?
"Mind Mapping merupakan teknik belajar yang cukup efektif, dan bagi orang dengan gaya belajar visual maka mind mapping ini akan menjadi sangat membantu," ujar Vitriani Sumarlis, MSi, Psi saat dihubungi detikHealth, Selasa (12/4/2011).
Vitri menuturkan dengan Mind Mapping umumnya informasi yang kompleks akan diubah menjadi lebih sederhana dalam satu halaman saja, sehingga proses berpikirnya menjadi lebih sistematis.
Sementara itu bagi orang yang memiliki gaya belajar non-visual, Mind Mapping tetap bisa berguna misalnya dengan menggunakan bantuan auditori. Vitri mencontohkan salah satu muridnya yang lebih mudah memahami suatu informasi setelah diberikan Mind Mapping dengan bantuan auditori atau penjelasan dari gurunya.
"Mind Mapping ini juga sangat membantu untuk anak yang susah belajar," ujar Vitri yang juga menjadi psikolog di SD Pantara Jakarta.
Vitri mengungkapkan hal ini karena Mind Mapping membantu seseorang lebih gampang belajar dengan cara mengorganisir segala informasi yang diterimanya menjadi lebih ringkas, serta membuat hubungan antara satu informasi dengan informasi lainnya terlihat lebih jelas.
Misalnya seseorang ingin menjelaskan tentang makanan, maka ia bisa menarik garis ke samping untuk buah dan garis lainnya untuk sayuran. Nantinya sayuran dibagi lagi menjadi sayuran berdaun hijau dan sayuran tidak hijau.
Jadi kalau ada yang menyebutkan kata apel, anggur, kangkung atau bayam, maka seseorang akan lebih mudah mengkategorikannya dan mengklasifikasikan semua kata-kata tersebut secara umum dalam makanan.
Teknik belajar Mind Mapping ini bisa diajarkan sejak anak-anak misalnya pada saat anak kelas 3-4 sekolah dasar, mulailah diperkenalkan tapi dengan bantuan dan bimbingan dari guru karena anak belum mampu membuatnya sendiri.
"Diharapkan nanti jika anak memasuki kelas 4-5 sekolah dasar anak sudah bisa membuat Mapping sendiri meskipun masih dalam bentuk sederhana, karena inti dari Mind Mapping ini adalah memberikan konsep dan kerangka berpikir," ungkap Vitri.
Dalam Mind Mapping satu konsep yang umum atau besar akan dikembangkan ke turunannya yang lebih kecil, dan bagi orang yang kreatif dapat mewujudkannya menjadi suatu bentuk visualisasi yang menarik sehingga memudahkannya untuk belajar.
Vitri menjelaskan visualisasi yang terbentuk dari Mind Mapping ini akan membuat imajinasi seseorang menjadi lebih terwujud atau imajiner yang membuatnya lebih mudah mengerti serta bisa merangsang kemampuan kreativitas seseorang.
Agar lebih menarik dan mudah dimengerti sebaiknya seseorang membuat Mind Mapping dari suatu konsep dengan menggunakan beberapa warna, sehingga memudahkan ia untuk mempelajari suatu hal dengan melihat hubungan yang terbentuk dari kata kunci warna dan gambar yang ada.
"Meski begitu setiap metode belajar ada kelebihan dan kekurangannya. Kalau materinya tentang konsep maka Mind Mapping ini bagus, tapi kalau bukan hal-hal yang detail seperti hapalan angka-angka atau peristiwa-peristiwa sejarah maka Mind Mapping ini tidak terlalu bagus," ujarnya.
Untuk itu jika memiliki masalah dalam belajar atau sulit memahami suatu konsep, tak ada salahnya mencoba melakukan mind mapping (peta pikiran) sehingga informasi yang terkait dengan konsep tersebut lebih jelas terlihat dan memudahkan proses pemaham
sumber : detik.com
Mengenal Lebih Dekat Badai Matahari
WASHINGTON - Badai matahari sudah sering disebut-sebut
bisa mempengaruhi keadaan di Bumi. Namun, apakah sebenarnya badai
Matahari dan mengapa badai tersebut bisa menjadi masalah?
Diwartakan Guardian, Senin (12/3/2012), Matahari adalah kumpulan gas besar yang memancarkan segala jenis radiasi, mulai dari radiasi yang bisa dimanfaatkan tanaman untuk fotosintesis sampai partikel energi tinggi yang bisa menghancurkan apapun yang dilalui.
Kadangkala, badai magnet di permukaan bintang raksasa tersebut bisa memicu timbulnya flare atau ledakan yang melontarkan seperenam energi yang dihasilkan matahari setiap detik.
Jika badainya cukup kuat, akan terjadi coronal mass ejections (CME), yaitu awan plasma berukuran besar yang bergerak pada kecepatan jutaan mil per jam. Awan plasma tersebut terdiri dari proton dan elektron yang energik, dengan tambahan sejumlah kecil helium, oksigen dan logam.
Pada waktu terjadinya badai Matahari, sebuah ledakan matahari (solar flare) akan disertai oleh semburan radiasi elektromagnet (termasuk radio dan gelombang yang terlihat, ditambah gamma, ultraviolet, dan sinar X).
Sekira 10 sampai 20 menit setelah ledakan awal akan disusul dengan semburan penuh dengan energi proton. Kemudian, 10 sampai 30 jam ke depan, sebuah CME akan menghantam magnetosfer (lapisan medan magnet) Bumi lalu menyebabkan aliran listrik sepanjang pipa minyak serta saluran listrik tegangan tinggi.
Kejadian tersebut bisa saja memadamkan aliran listrik, namun sebagian besar wilayah di Bumi bisa menyaksikan pertunjukan cahaya di langit, serupa aurora borealis.
Bumi memiliki lapisan magnetosfer sebagai pelindung. Dan biasanya, lapisan medan magnet yang menyelimuti Bumi ini sudah bisa menyerap radiasi berbahaya dari Matahari, serta mencegahnya menjangkau kehidupan di Bumi.
Lalu bagaimana badai Matahari bisa menjadi masalah di masa kini?
Saat ini, dunia yang modern dan saling terhubung mengandalkan kecepatan koneksi elektronik antara orang-orang di berbagai negara, dan ditenagai jaringan listrik.
"Cuaca luar angkasa bisa mempengaruhi keamanan dan ekonomi manusia di manapun di planet yang terhubung ini. Selain itu, ledakan gas bertenaga listrik yang bergerak dari Matahari dengan kecepatan lima juta mil per jam, bisa menyerang tanpa peringatan," terang John Holdren dan John Beddington, Chief Scientific Advisors untuk Barrack Obama dan pemerintahan Inggris, pada 2011 silam.
Dalam pidato American Association for the Advancement of Science di Washington, Holdren dan Beddington juga menguraikan peristiwa badai matahari besar dari masa lalu.
"Pada 1921, cuaca luar angkasa mematikan komunikasi dan memicu kebakarandi timur laut Amerika Serikat. Pada Maret 1989, badai geomagnetik menyebabkan jaringan listrik Hydro-Quebec Kanada runtuh dalam waktu 90 detik, membuat jutaan orang dalam kegelapan selama sembilan jam," terangnya.
"Pada 2003, dua badai intensif yang bergerak dari Matahari ke Bumi hanya dalam 19 jam, menyebabkan padamnya listrik Swedia dan mempengaruhi satelit, siaran komunikasi, perusahaan penerbangan dan navigasi," tambah mereka
sumber : okezone.com
Diwartakan Guardian, Senin (12/3/2012), Matahari adalah kumpulan gas besar yang memancarkan segala jenis radiasi, mulai dari radiasi yang bisa dimanfaatkan tanaman untuk fotosintesis sampai partikel energi tinggi yang bisa menghancurkan apapun yang dilalui.
Kadangkala, badai magnet di permukaan bintang raksasa tersebut bisa memicu timbulnya flare atau ledakan yang melontarkan seperenam energi yang dihasilkan matahari setiap detik.
Jika badainya cukup kuat, akan terjadi coronal mass ejections (CME), yaitu awan plasma berukuran besar yang bergerak pada kecepatan jutaan mil per jam. Awan plasma tersebut terdiri dari proton dan elektron yang energik, dengan tambahan sejumlah kecil helium, oksigen dan logam.
Pada waktu terjadinya badai Matahari, sebuah ledakan matahari (solar flare) akan disertai oleh semburan radiasi elektromagnet (termasuk radio dan gelombang yang terlihat, ditambah gamma, ultraviolet, dan sinar X).
Sekira 10 sampai 20 menit setelah ledakan awal akan disusul dengan semburan penuh dengan energi proton. Kemudian, 10 sampai 30 jam ke depan, sebuah CME akan menghantam magnetosfer (lapisan medan magnet) Bumi lalu menyebabkan aliran listrik sepanjang pipa minyak serta saluran listrik tegangan tinggi.
Kejadian tersebut bisa saja memadamkan aliran listrik, namun sebagian besar wilayah di Bumi bisa menyaksikan pertunjukan cahaya di langit, serupa aurora borealis.
Bumi memiliki lapisan magnetosfer sebagai pelindung. Dan biasanya, lapisan medan magnet yang menyelimuti Bumi ini sudah bisa menyerap radiasi berbahaya dari Matahari, serta mencegahnya menjangkau kehidupan di Bumi.
Lalu bagaimana badai Matahari bisa menjadi masalah di masa kini?
Saat ini, dunia yang modern dan saling terhubung mengandalkan kecepatan koneksi elektronik antara orang-orang di berbagai negara, dan ditenagai jaringan listrik.
"Cuaca luar angkasa bisa mempengaruhi keamanan dan ekonomi manusia di manapun di planet yang terhubung ini. Selain itu, ledakan gas bertenaga listrik yang bergerak dari Matahari dengan kecepatan lima juta mil per jam, bisa menyerang tanpa peringatan," terang John Holdren dan John Beddington, Chief Scientific Advisors untuk Barrack Obama dan pemerintahan Inggris, pada 2011 silam.
Dalam pidato American Association for the Advancement of Science di Washington, Holdren dan Beddington juga menguraikan peristiwa badai matahari besar dari masa lalu.
"Pada 1921, cuaca luar angkasa mematikan komunikasi dan memicu kebakarandi timur laut Amerika Serikat. Pada Maret 1989, badai geomagnetik menyebabkan jaringan listrik Hydro-Quebec Kanada runtuh dalam waktu 90 detik, membuat jutaan orang dalam kegelapan selama sembilan jam," terangnya.
"Pada 2003, dua badai intensif yang bergerak dari Matahari ke Bumi hanya dalam 19 jam, menyebabkan padamnya listrik Swedia dan mempengaruhi satelit, siaran komunikasi, perusahaan penerbangan dan navigasi," tambah mereka
sumber : okezone.com
Sarapan Pagi Bisa Mengurangi Stres di Siang Hari
(Foto: thinkstock)
Sarapan yang sehat memiliki beberapa komponen, termasuk biji-bijian, protein rendah lemak, susu rendah lemak dan buah-buahan segar dan sayuran. Kombinasi dari kelompok makanan yang menyediakan serat, protein, karbohidrat kompleks dan lemak tertentu, memungkinkan tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah Anda ngemil atau makan berlebihan.
Dalam studi yang dilakukan di laboratorium Mindlab berbasis di Sussex Innovation Centre, Brighton, partisipan yang sarapan pada pagi hari dapat memperoleh 89 persen pengurangan kecemasan ketika menghadapi situasi menantang.
Partisipan yang sarapan juga mampu menghadapi dilema 7 persen lebih cepat ketimbang yang melewatkan sarapan pagi, baik secara mental maupun fisik.
Dalam studi ini, partisipan diminta melakukan serangkaian tes selama dua hari, yaitu ketika sarapan dan di hari lain tidak sarapan.
Secara total, 61 persen menunjukkan peningkatan dalam kemampuan berbahasa dan tes aritmatika setelah makan pagi. Koordinasi tangan dan mata juga meningkat secara signifikan, menurut studi The Cognitive Effects of Breakfast, seperti dilansir Dailymail, Selasa (13/3/2012).
Sebaliknya, partisipan yang tidak sarapan tidak dapat berkonsentrasi cukup lama untuk menyelesaikan serangkaian tes. Lebih dari separuh yang tidak sarapan menjadi lebih stres, lesu, tidak produktif dan pemarah.
sumber : detik.com
2012, Warna Oranye Bakal Ngetren
WARNA-warna terang diprediksi akan menjadi ratu di tahun 2012. Tren tersebut bakal berlaku dalam penerapan industri busana dan industri lainnya.
Warna oranye kemerahan atau dikenal dengan istilah tangerine tango, bakal menjadi warna yang akan “booming” di tahun mendatang. Hal itu seperti diprediksikan “Pantone Color Institute”.
Pemilihan warna tersebut didasarkan karena warna tangerine tango memilik kehangatan dan memercikkan semangat bagi semua orang sehingga membuatnya terlihat pas untuk semua warna kulit, seperti dikutip dari laman Shine.
Karenanya, Pantone pun sangat optimis jika warna tersebut akan menyita perhatian para desainer fesyen di tahun 2012. Pantone juga memprediksi kesuksesan tangerine tango meramaikan dunia fesyen bakal diikuti dengan kesuksesan lainnya, yakni menjadi tren di dunia industri kosmetik dan cat.
Setiap tahunnya, “Pantone Color Institute” memprediksi warna-warna apakah yang akan banyak dimainkan oleh industri di tahun mendatang. Pantone memainkan isu psikologis di balik alasan penentuan warna, di samping mempertimbangkan warna apa yang dibutuhkan orang. Dari sisi psikologis, Pantone menilai tangerine tango dapat membangkitkan semangat, harapan, optimisme, dan pencerahan.
sumber : okezone.com
Bibimbap
Bibimbap adalah masakan
Korea berupa semangkuk nasi putih dengan lauk di atasnya berupa sayur-sayuran,
daging sapi,
telur,
dan saus pedas gochujang. Namanya secara harafiah berarti
"nasi campur" yang berasal dari kata 비빔 (campur) dan 밥 (nasi). Sebelum
dimakan, nasi dan lauk diaduk menjadi satu. Bibimbap memiliki variasi
yang banyak menurut daerahnya di Korea. Kota Jeonju di Jeolla
Utara adalah kota asal variasi bibimbap daerah yang paling terkenal
di Korea yang dinamakan "Jeonju Bibimbap". Terdapat beberapa teori
mengenai asal-usul bibimbab, salah satunya ada yang mengatakan bahwa
makanan ini dibuat dari sesaji yang dipersembahkan kepada arwah leluhur.
Sehabis melaksanakan jesa, orang-orang saling berbagi makanan sesaji dan
mencampurkannya dalam mangkuk. Ada pula makanan sejenis yang dinamakan
hoetjesabap atau "makanan sehabis jesa".
Bibimbap yang dihidangkan dalam mangkuk dari batu yang sudah dipanaskan disebut Dolsot Bibimbap (돌솥 비빔밥, "dolsot" berarti "mangkuk batu"). Panas dari mangkuk batu akan mematangkan telur mentah yang diletakkan di atas nasi sebagai lauk. Sebelum nasi dimasukkan, minyak wijen dituangkan di dasar mangkuk batu agar terbentuk lapisan kerak nasi yang harum dan garing di dasar mangkuk.
sumber : wikipedia.com
Bibimbap yang dihidangkan dalam mangkuk dari batu yang sudah dipanaskan disebut Dolsot Bibimbap (돌솥 비빔밥, "dolsot" berarti "mangkuk batu"). Panas dari mangkuk batu akan mematangkan telur mentah yang diletakkan di atas nasi sebagai lauk. Sebelum nasi dimasukkan, minyak wijen dituangkan di dasar mangkuk batu agar terbentuk lapisan kerak nasi yang harum dan garing di dasar mangkuk.
sumber : wikipedia.com
Patella Tendinitis
Deskripsi
Tendinitis patella adalah cedera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut (patella) ke tulang kering. Tendon patela berperan penting untuk menggerakkan otot-otot kaki dengan cara membantu otot meregangkan lutut untuk menendang bola, berjalan menanjak dan melompat.Tendinitis patella paling sering menyerang atlet olahraga yang sering melompat seperti atlet basket dan voli. Oleh karena itu, tendinitis patella umumnya dikenal sebagai jumper knee. Namun orang yang tidak melakukan olahraga melompat juga dapat mengalaminya.
Penyebab
Tendinitis patella adalah cedera yang sangat umum terjadi ketika tendon patela mendapatkan tekanan secara berulang-ulang. Sedikit tekanan akan sedikit merobek tendon yang dapat diperbaiki oleh tubuh. Tapi ketika robekan bertambah banyak, akan menyebabkan rasa sakit dari peradangan dan melemahnya tendon. Saat itu, kerusakan tendon akan terus berlanjut selama lebih dari beberapa minggu dan disebut tendinopathy.Gejala
Nyeri adalah gejala pertama tendinitis patella. Rasa sakit biasanya berasal di bagian tendon patela antara tempurung lutut (patela) dan perlekatan tendon dengan tulang kering (tibia).Rasa sakit di lutut awalnya hanya terasa saat memulai aktivitas fisik atau setelah latihan yang intens dan kemudian maju ke titik yang mengganggu aktivitas berolahraga. Akhirnya, rasa sakit ini akan mengganggu pekerjaan sehari-hari seperti naik tangga atau bediri dari kursi.
Pengobatan
Dokter biasanya memulai dengan perawatan tanpa pembedahan, seperti:Obat
Obat penghilang nyeri seperti ibuprofen (Advil, Motrin, others) atau naproxen (Aleve, orang lain) dapat membantu mengatasi rasa sakit yang disebabkan tendinitis patella untuk sementara.
Terapi
Berbagai teknik terapi fisik dapat membantu mengurangi gejala yang disebabkan dengan tendinitis patella, seperti:
1. Latihan peregangan. Latihan peregangan yang rutin dapat mengurangi kejang otot dan membantu memperpanjang tendon
2. Latihan kekuatan. Otot paha yang lemah juga bisa menyebabkan ketegangan pada tendon patela. Latihan dengan cara menurunkan kaki scara lambat setelah meregangkan lutut akan sangat membantu.
3. Tali tendon patella. Tali yang berfungsi untuk memebrikan tekanan pada tendon patela dapat membantu meratakan kekuatan tendon langsung melalui tali. cara ini dapat membantu mengurangi rasa sakit.
4. Iontophoresis. Terapi ini dilakukan dengan cara mengoleskan obat kortikosteroid pada kulit dan kemudian menggunakan perangkat yang memberikan muatan listrik rendah untuk mendorong obat meresap melalui kulit.
Bedah dan prosedur
Jika pengobatan biasa tidak membantu, dokter akan menyarankan terapi lain seperti:
1. Suntikan kortikosteroid. Suntikan kortikosteroid ke dalam selubung di sekitar tendon patela dapat membantu meringankan rasa sakit. Tapi obat ini juga dapat melemahkan tendon dan membuatnya menjadi lebih parah.
2. Suntikan plasma diperkaya platelet. Suntikan plasma yang diperkata ptatelet telah dicoba pada beberapa orang yang bermasalah pada tendon patelanya. Saat ini, penelitiannya masih berlangsung. Diharapkan suntikan akan mempercepat pembentukan jaringan baru dan membantu menyembuhkan kerusakan tendon.
3. Bedah. Jika metode biasa tidak membantu setelah dilakukan selama berbulan-bulan, dalam kasus yang jarang, dokter akan menyarankan pembedahan tendon patela. Beberapa prosedur dapat dilakukan melalui sayatan kecil di sekitar lutut.
Sumber: MayoClinic
Langganan:
Postingan (Atom)